Elimina estas bebidas de tu dieta
Quieres perder peso, por lo que estás cuidando lo que comes. Tiene sentido, pero lo que bebes es igual de importante. Sin embargo, es mucho más difícil ver si las bebidas son saludables según su apariencia. Es fácil darse cuenta de que una galleta con mucha azúcar y chocolate no hace mucho por tu dieta. ¿Pero el jugo de manzana es saludable o no? ¿Y un batido? En cualquier caso, las siguientes bebidas pueden eliminarse de tu dieta.
1. Zumo de manzana 100%
Jugo de manzana, en realidad no es saludable en ninguna forma. Puede sonar saludable, porque contiene manzanas, pero no lo es. Y el jugo 100% de manzana es el menos saludable de todos. No es lo que esperabas. El alto porcentaje de azúcar concentrado y calorías en el jugo de fruta puede causar un aumento de peso. Por supuesto, hay vitaminas en el jugo de manzana 100%, pero no lo suficiente para contrarrestar todo el azúcar. La cantidad de azúcar es incluso comparable a la de
